拓展課程
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沙灘趣味運動會方案
沙灘趣味運動會方案

一、活動背景                                                              

沙灘趣味運動會,是在北京奧運會后流行開來的一種大眾體育項目,該項目以天然沙灘或人工沙灘為場地。穿上性感的泳裝,踢掉笨重的鞋襪,盡情裸露在鮮亮的陽光下,躍躍欲試于海邊沙灘上,精力充沛地體驗各項活動。“看海”、“聽海”、“吃海”、“玩海”……這個夏天來點不一樣的。

 

 

活動主題:                                                                                                           

★  增強了公司的凝聚力

  豐富了員工的業余文化生活,提高員工幸福指數

比賽流程:                                                                                                           

 

時間安排 

   項目安排 

08:00-09:00

集合,出發前往地點活動

09:00-09:20

團隊破冰分組

09:20-09:25

領導致詞 ,宣布活動開幕

09:25-10:00

沙灘運動項目一:碰碰球

10:00-11:00

沙灘運動項目二:沙灘排球

11:00-13:00

補充能量,午休

13:00-14:00

沙灘運動項目三:毛毛蟲競賽

14:00-15:00

沙灘運動項目四:沙灘足球

15:00-16:00

沙灘運動項目五:沙灘拔河

16:30-

結束活動,返程

 

運動項目介紹及圖片展示:                                                                                   

 

1、破冰分組

 

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場:打破隔閡,調整學習型心態,激發熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示:嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

一個人不合格試為團隊不合格,隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

2、碰碰球

 

項目簡介該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰撞游戲項目,采用透明的pvc材料制作而成,一次充氣產品,

                 重復使用。由于是充氣產品,中間中空,選手鉆進去碰撞,非常安全,能有效防護著選手的頭部和臀部。

                 非常適合有壓力,敢于挑戰自我的人參與。
使用方法:兩名選手穿上碰碰球,在規定的區域范圍之內進行碰撞,那名選手身體的任何部位被碰出規定的范圍,

                 視為失敗方。

 

 

3、沙灘排球

 

項目介紹:沙灘排球的基本規則、場地大小、排球大小、得失分和交換發球權等方面與內排球運動基本一樣。細

                 潔柔軟的場地,長寬各為8米和16米,但場內沒有發球區和前后排的限制。一般采用3局2勝制,每

                 局握發球一方才能得分,先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時,凈勝2分一方才能獲勝。

 

4、毛毛蟲競賽

 

比賽器材】填充毛毛蟲用具

【比賽方法】比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后,4名隊員通過協

                    調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為

                    計時停止,用時少者名次列前。

 

5、沙灘足球

 

目簡介:沙灘足球是一項很有吸引力的休閑運動項目,也是足球運動的重要組成部分。球隊每隊由5名隊員組成,

                 每場比賽有三個小節,每節比賽12分鐘,在替換隊員方面沒有人數限制。其比賽過程基本上都是短兵

                 相接,攻防轉換快,戰術運用相對簡單,所以,看上去沒有傳統足球那樣拖沓,場面更激烈,可以讓您

                 盡享休閑運動給您帶來的無窮樂趣。沙灘足球還是傳統足球的一個重要分支,主要在體質訓練方面對傳

                 統足球可以起到輔助作用。除了強化肌肉和關節機能外,踢沙灘足球還可以提高運動員的供氧能力。

 

6、沙灘拔河

 

器材拔河繩

參加人數男10人,女10人,共20人,20人/次*1賽道/輪

玩法各隊抽簽配對進行預賽,采用一局定勝制、勝者抽簽進行半決賽,獲勝者進行決賽。

注意事項量力而行,小心拉傷。

 

活動費用

本次活動報價:   元/人

 

費用保含:

1、培訓師全程培訓費用

2、場地使用費用

3、拓展專業器材、專用設施使用費用

4、拓展活動備用藥品

5、參訓學員飲用水

6、每人10萬元人身意外險

7、數碼拍照

8、條幅一條

9、用餐(1正餐)
10、往返車費

要求:

1、身體健康,無心臟病、高血壓、骨質疏松、習慣性骨折等病史。

2、培訓期間不得擅自個人活動。

3、不準攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進入培訓區域。

4、參訓者應遵紀守法并愛護培訓區域的任何公私財物。

5、培訓時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

6、愛護環境衛生方面,我們要求全體隊員:“除了腳印,什么也不留下”。

7、保持活動區域的整潔,自覺保護環境,不能亂丟垃圾,不要在培訓現場吸煙。

8、培訓時須穿著運動鞋或休閑鞋,休閑裝或運動裝為主,女士不宜穿裙子或短褲。

9、天氣多變,請自備防曬、防蚊,請自備多套換洗衣服等必備物。

備注:

1、以上培訓日程及項目表由于客觀原因在時間上無法做到絕對準確,即有的項目可能超時而有的項目則可能提前(但不會影響培訓效果的完整性),因此客戶方不能以項目完成時間的準確度作為培訓質量的評價標準,同時培訓方有權根據實際情況調整項目順序和決定項目取舍;

2、客戶方負責組織活動的人員請勿將培訓內容在學員中提前擴散,以免影響培訓效果;

3、本培訓計劃(日程及報價)表如果經過確認后,此計劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力,合同雙方均受此約束。


數據提供:天助網    
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